ΜΕΤΡΑ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΤΩΝ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΩΝ ΑΠΟ ΤΗΝ ΘΕΡΜΙΚΗ ΚΑΤΑΠΟΝΗΣΗ

Συνάδελφοι, Λόγω των υψηλών θερμοκρασιών και των συνθηκών καύσωνα που θα επικρατήσουν για όσους εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους καλό θα είναι να είναι ενημερωμένοι κατάλληλα για τα μέτρα αυτοπροστασίας που θα πρέπει να λάβουν οι ίδιοι, καθώς και για τα όσα θα πρέπει να ζητήσουν από τους εργοδότες, ώστε να υπάρξει ένα δίχτυ προστασίας και να μην αντιμετωπίσει κανείς κάποιο πρόβλημα υγείας. Για την αντιμετώπιση της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων από τον Καύσωνα (σε κλειστούς ή υπαίθριους χώρους), απαιτείται σύνταξη σχεδίου µε την συνεργασία του εργοδότη, και των εργαζομένων. Στο σχέδιο αυτό, πρέπει να εξειδικεύονται όλα τα οργανωτικά και τεχνικά μέτρα που οφείλει να πάρει η επιχείρηση µε στόχο την μείωση της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων. Ιδιαίτερης μέριμνας χρήζουν οι εργαζόμενοι που ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου (εργαζόμενοι µε ιδιαίτερα προβλήματα υγείας όπως καρδιοπαθείς, πνευµονοπαθείς, εργαζόμενοι που λαμβάνουν ορισμένες κατηγορίες φαρμάκων όπως διουρητικά, αντιδιαβητικά κ.λπ., εγκυμονούσες κ.α.). ΟΡΓΑΝΩΤΙΚΑ ΜΕΤΡΑ ΕΙΔΙΚΑ ΣΕ ΥΠΑΙΘΡΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΕΣ 1. Δημιουργία διαλειμμάτων κατάλληλης διάρκειας για την μείωση της θερμικής καταπόνησης των εργαζομένων σε σκιερό ή δροσερό μέρος. 2. Διαμόρφωση κυλικείων ή άλλων χώρων κατάλληλα κλιματιζόμενων για ανάπαυση. 3. Διάθεση στους εργαζομένους πόσιμου δροσερού νερού . 4. Προγραμματισμός και μείωση των εργασιών κατά τις ώρες υψηλών θερμοκρασιών 12:00- 16:00. 5. Μείωση των βαρέων εργασιών. 6. Χορήγηση και χρήση κατάλληλου καλύμματος κεφαλής. ΕΙΔΙΚΑ ΜΕΤΡΑ ΛΟΓΩ COVID 19 Σύμφωνα με την Υπ. Αριθμ. 41935/22.6.2021 Εγκύκλιο του Σώματος Επιθεώρησης Εργασίας, δεδομένης της παρούσας επιδημιολογικής κατάστασης και της ανάγκης αποφυγής μετάδοσης της COVID-19 στους εργασιακούς χώρους, η συστηματική εφαρμογή της μάσκας προσώπου, ενδεχομένως να αυξάνει την αναπνευστική προσπάθεια του εργαζόμενου σε συνθήκες υψηλής θερμοκρασίας περιβάλλοντος, προκαλώντας μεγαλύτερη εφίδρωση και μειώνοντας ταυτόχρονα την ταχύτητα εξάτμισης του ιδρώτα και τον δροσισμό του ατόμου. Λαμβάνοντας υπ’ όψιν την, κατά τις εκάστοτε ισχύουσες διατάξεις, αναγκαιότητα χρήσης μάσκας προσώπου, οι εργοδότες με την βοήθεια του ιατρού εργασίας οφείλουν: i. να είναι ευαισθητοποιημένοι σχετικά με τους εργαζόμενους που πάσχουν από χρόνιες ασθένειες και δυνητικά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο θερμικής καταπόνησης, ii. να εφαρμόζουν αυστηρά τα ενδεικνυόμενα μέτρα για την αποφυγή θερμικής καταπόνησης στους εργασιακούς χώρους, iii. να εφαρμόζουν συγχρόνως τα απαραίτητα οργανωτικά μέτρα στο χώρο εργασίας, τα οποία περιλαμβάνουν την μείωση του κινδύνου για την μετάδοση της νόσου COVID-19. Αναφορικά με την παραμονή σε χώρους που κλιματίζονται και ειδικότερα κατά το χρονικό διάστημα που ισχύουν τα μέτρα πρόληψης και αντιμετώπισης της πανδημίας, θα πρέπει να λαμβάνονται συστηματικά και να τηρούνται τα ειδικότερα μέτρα για την διασφάλιση της δημόσιας υγείας από ιογενείς και άλλες λοιμώξεις κατά την χρήση κλιματιστικών μονάδων, διασφαλίζοντας την σωστή λειτουργία των κλιματιστικών εγκαταστάσεων και την αποφυγή δημιουργίας εστιών μόλυνσης από μικροοργανισμούς. Τέλος, οι αρμόδιες υπηρεσίες του Σ.ΕΠ.Ε. οφείλουν να εντατικοποιήσουν τους προληπτικούς ελέγχους στους εργασιακούς χώρους κατά την θερινή περίοδο, δίνοντας προτεραιότητα σε εκείνους με την μεγαλύτερη επιβάρυνση από θερμικής άποψης. Τα μέτρα προστασίας των εργαζομένων από τη θερμική καταπόνηση είναι υποχρέωση των εργοδοτών. Καλούμε τους εκπροσώπους των εργαζομένων, εάν παραβιάζονται τα μέτρα προστασίας να απευθύνονται στις αρμόδιες ελεγκτικές αρχές στην Ομοσπονδία μας και στα Εργατικά Κέντρα. Ο ΕΟΔΥ ενημερώνει και συμβουλεύει για τα μέτρα προστασίας και για τις πρώτες βοήθειες σε περίπτωση καύσωνα προκειμένου να αποφευχθεί η υπερβολική έκθεση στη ζέστη και να προληφθεί: • Η αφυδάτωση του οργανισμού. • Η θερμική εξάντληση και η θερμοπληξία, οι οποίες είναι απειλητικές για την υγεία και τη ζωή των ατόμων. Συμβουλές προστασίας από τον καύσωνα • Πίνετε άφθονα υγρά (νερό, χυμούς φρούτων ή λαχανικών). • Αποφύγετε την κατανάλωση καφέ και αλκοόλ. • Αποφεύγετε την απ’ ευθείας έκθεση στον ήλιο και περιορίστε τις μετακινήσεις σας. Παραμένετε σε σκιερά και δροσερά μέρη, αποφεύγοντας τους χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός. • Χρησιμοποιείστε, αν είναι εφικτό, κλιματιστικά ή ανεμιστήρα κατά τις ζεστότερες ώρες της ημέρας • Ντυθείτε με ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα. Φοράτε καπέλο και γυαλιά ηλίου όταν κυκλοφορείτε σε εξωτερικούς χώρους. • Κάνετε πολλά, χλιαρά ντους στη διάρκεια της ημέρας. • Εάν ιδρώνετε πολύ, μπορείτε να αυξήσετε την κατανάλωση άλατος (αναζητήστε συμβουλή ιατρού σε περίπτωση που σας έχει συστηθεί ο περιορισμός αλατιού). • Τρώτε μικρά (σε ποσότητα) και ελαφρά γεύματα, δίνοντας έμφαση στην κατανάλωση φρούτων και λαχανικών και περιορίζοντας τα «βαριά» φαγητά. • Αποφεύγετε τις βαριές χειρωνακτικές εργασίες, ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία. • Αν πάσχετε από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά κλπ.) συμβουλευθείτε τον γιατρό σας για τυχόν ειδικά μέτρα που πρέπει να λάβετε. • Αν έχετε νεογέννητο στο σπίτι, φροντίστε να είναι ντυμένο ελαφρά. Ζητήστε οδηγίες από τον παιδίατρό σας σχετικά με τη λήψη υγρών. • Κλείνετε τα εξωτερικά παράθυρα κατά τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας και αφήνετε τα ανοιχτά κατά τη διάρκεια της νύχτας. • Αποφύγετε όσο είναι δυνατό τη χρήση φούρνου και κουζίνας για να μην αυξηθεί περισσότερο η θερμοκρασία του σπιτιού σας. • Μην αφήνετε ποτέ σε κλειστό αυτοκίνητο νήπια, ηλικιωμένους, κατοικίδια • Αν παρουσιάσετε την οποιαδήποτε δυσφορία ή ενόχληση, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας Θερμική εξάντληση - Συμπτώματα • δυνατός πονοκέφαλος • ατονία, καταβολή δυνάμεων • τάση για λιποθυμία • ωχρό, ψυχρό και υγρό δέρμα • πτώση της αρτηριακής πίεσης • ναυτία, εμετοί • μυϊκές κράμπες • ταχυκαρδία • φυσιολογική (συνήθως) θερμοκρασία σώματος Πρώτες Βοήθειες • Μεταφέρετε τον πάσχοντα σε δροσερό, ευάερο, σκιερό ή κλιματιζόμενο χώρο ή κάτω από δέντρα αν υπάρχουν • Δώσετε στο άτομο να πιει σιγά-σιγά δροσερό νερό (όχι παγωμένο). Δε δίνονται αλκοολούχα ποτά ούτε υγρά που περιέχουν καφεΐνη (καφές, καφεϊνούχα αναψυκτικά). • Χαλαρώστε ή αφαιρέστε ρούχα που πιθανόν να είναι ενοχλητικά • Χρησιμοποιείστε βρεγμένες με κρύο νερό πετσέτες ή σεντόνια για να δροσίσετε το σώμα του • Φροντίστε ώστε ο πάσχων να κάθεται αναπαυτικά και τον παρακολουθείτε για τυχόν αλλαγές στην κατάσταση της υγείας του. Σε περίπτωση μη βελτίωσης, είναι σκόπιμο να μεταφερθεί στο νοσοκομείο. Θερμοπληξία - Συμπτώματα • αυξημένη θερμοκρασία σώματος (>40.5oC) • ζεστό και ερυθρό δέρμα, με απουσία εφίδρωσης • εμετοί, διάρροια • ταχυκαρδία • έντονη κεφαλαλγία • διαταραχές πήξης του αίματος • διαταραχές συμπεριφοράς, σύγχυση • απώλεια αισθήσεων ή κώμα Πρώτες Βοήθειες Σε περίπτωση θερμοπληξίας, θα πρέπει να παρασχεθεί άμεσα ιατρική βοήθεια ή να γίνει διακομιδή του ατόμου σε νοσοκομείο. Μέχρι να γίνει αυτό, μπορείτε να προχωρήσετε στις εξής ενέργειες: • Μεταφορά του πάσχοντος σε δροσερό, ευάερο ή κλιματιζόμενο χώρο • Μείωση της θερμοκρασίας του σώματος του πάσχοντος με ψυχρά επιθέματα (π.χ. βρεγμένα σεντόνια, παγοκύστες) ή με μπάνιο σε μπανιέρα με δροσερό νερό • Μη χορηγήσετε υγρά από το στόμα